| غلاف الكتاب |
|
|---|---|
| اسم الكتاب | علاج التوحد بالغذاء |
| إسم الكاتب | إليزابيت سترايكلاند |
| تصنيف الكتاب | تطوير الذات وتنمية بشرية |
| نبذة عن الكتاب |
كتاب "علاج التوحد بالغذاء" هو كتابٌ من تأليف إليزابيت سترايكلاند، وهي اختصاصية تغذية أمريكية. يتناول الكتاب العلاقة بين الغذاء والتوحد، ويقدم خطة غذائية من 10 خطوات تهدف إلى تحسين أعراض التوحد عند الأطفال. _____________________________________________________________________________________________________ فكرة الكتاب الاساسية: تعتقد سترايكلاند أن هناك علاقة وثيقة بين الغذاء والتوحد، وأن بعض الأطعمة يمكن أن تؤدي إلى تفاقم أعراض التوحد، بينما يمكن أن تساعد بعض الأطعمة الأخرى في تحسينها. وتستند خطتها الغذائية إلى هذه الفكرة، حيث تركز على استبعاد الأطعمة التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم أعراض التوحد، وإضافة الأطعمة التي يمكن أن تساعد في تحسينها. _____________________________________________________________________________________________________ تقسم سترايكلاند خطتها الغذائية إلى 10 خطوات، كالتالي: الخطوة الأولى: إجراء اختبارات حساسية الطعام تعتقد سترايكلاند أن حساسية الطعام يمكن أن تؤدي إلى تفاقم أعراض التوحد، لذلك توصي بإجراء اختبارات حساسية الطعام قبل البدء في الخطة الغذائية. __________________________________________________________________________________________________ الخطوة الثانية: استبعاد الأطعمة المسببة للحساسية أو الحساسية المحتملة إذا أظهرت نتائج اختبارات حساسية الطعام أن الطفل لديه حساسية تجاه بعض الأطعمة، فيجب استبعاد هذه الأطعمة من النظام الغذائي. ________________________________________________________________________________________________ الخطوة الثالثة: إضافة الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية أوميغا-3 تعتقد سترايكلاند أن الأحماض الدهنية أوميغا-3 يمكن أن تساعد في تحسين أعراض التوحد، لذلك توصي بإضافة الأطعمة الغنية بهذه الأحماض الدهنية إلى النظام الغذائي. _____________________________________________________________________________________________ الخطوة الرابعة: إضافة الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك تعتقد سترايكلاند أن البروبيوتيك يمكن أن تساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي، مما يمكن أن يحسن أعراض التوحد، لذلك توصي بإضافة الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك إلى النظام الغذائي. ______________________________________________________________________________________________ الخطوة الخامسة: إضافة الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن تعتقد سترايكلاند أن بعض الفيتامينات والمعادن يمكن أن تساعد في تحسين أعراض التوحد، لذلك توصي بإضافة الأطعمة الغنية بهذه الفيتامينات والمعادن إلى النظام الغذائي. ______________________________________________________________________________________________ الخطوة السادسة: استبدال الأطعمة المصنعة بالأطعمة الطازجة تعتقد سترايكلاند أن الأطعمة المصنعة يمكن أن تحتوي على مواد كيميائية ضارة يمكن أن تؤدي إلى تفاقم أعراض التوحد، لذلك توصي باستبدال الأطعمة المصنعة بالأطعمة الطازجة. ___________________________________________________________________________________________________ الخطوة السابعة: إزالة السموم من الجسم تعتقد سترايكلاند أن السموم يمكن أن تتراكم في الجسم وتؤدي إلى تفاقم أعراض التوحد، لذلك توصي بإزالة السموم من الجسم من خلال اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام. _________________________________________________________________________________________________ الخطوة الثامنة: علاج مشاكل الطعام يمكن أن يعاني بعض الأطفال التوحديين من مشاكل في الطعام، مثل رفض الطعام أو التعلق بنوع معين من الطعام. توصي سترايكلاند بالتعامل مع هذه المشاكل بشكلٍ مباشرٍ. _____________________________________________________________________________________________________ الخطوة التاسعة: متابعة تقدم الطفل توصي سترايكلاند بمتابعة تقدم الطفل بشكلٍ منتظمٍ، وإجراء تعديلات على الخطة الغذائية حسب الحاجة. ____________________________________________________________________________________________ الخطوة العاشرة: الاستمرار في الدعم تعتقد سترايكلاند أن علاج التوحد بالغذاء هو عملية طويلة الأمد، لذلك توصي بالاستمرار في الدعم والمتابعة. __________________________________________________________________________________________________ لا تزال الأبحاث حول العلاقة بين الغذاء والتوحد جاريةً، ولا توجد أدلة قاطعة على أن اتباع خطة غذائية معينة يمكن أن يعالج التوحد. ومع ذلك، هناك بعض الدراسات التي تشير إلى أن اتباع نظام غذائي صحي يمكن أن يساعد في تحسين أعراض التوحد لدى بعض الأطفال. __________________________________________________________________________________________________ تقييم الكتاب: يمكن أن يكون كتاب "علاج التوحد باغذاء" مصدرًا مفيدًا للآباء الذين يبحثون عن طرق لتحسين أعراض التوحد لدى أطفالهم. ومع ذلك، من المهم استشارة الطبيب أو اختصاصي التغذية قبل إجراء أي تغييرات على النظام الغذائي. |
| عدد التحميلات | 135 |
| عدد المشاهدات | 790 |
| قراءة تحميل |
انضم إلينا
شارك الكتاب
ا تهتم الأكاديمية الدولية لتطوير الذان بالتدريب والاستشارات النفسية والأسرية أونلاين ، نمتلك منهج علمي متكامل في الصحة النفسية والإرشاد الأسري علاج سلوكي للإدمان و التنمية البشرية تطوير الذات واللايف كوتشينج ، دبلومات متخصصة في إعداد مدربين محترفين TOT و تحليل الشخصيات ولغة الجسد وأنماط الشخصية وعلم قراءة الوجوه ، الفراسة " كما نوفر خدمات مجانية لجميع الفئات والأعمار في الوطن العربي . اقرأ المزيد.
,