تغريد في السعادة عبدالله المغلوث

تغريد في السعادة – عبدالله المغلوث

الموضوع الرئيسي:

الكتاب يركز على مفهوم السعادة الداخلية وكيفية تحقيقها في الحياة اليومية، بعيدًا عن الظروف الخارجية أو توقعات الآخرين.

يعرض المؤلف استراتيجيات عملية لتعزيز الرضا النفسي، مثل:

• التفكير الإيجابي ومراقبة الأفكار السلبية.


• الامتنان والشكر على ما تمتلكه.


• تبني العادات اليومية البسيطة التي تزيد من شعورك بالراحة والفرح.


• فهم الفرق بين السعادة الحقيقية المؤثرة داخليًا وبين السعادة اللحظية المؤقتة الناتجة عن الممتلكات أو الأحداث الخارجية.

الهدف:

• مساعدة القارئ على بناء حياة متوازنة نفسياً وعاطفياً.


• تقديم أدوات عملية لتطبيق مفاهيم السعادة في حياتك اليومية دون تعقيد.