📚 كيف تنجو من الضغوط
بقلم: د.أحمد حجازي
كيف تنجو من الضغوط
✍️ د.أحمد حجازي
التصنيفات:
تطوير الذات وتنمية بشرية - علم النفس و الصحة النفسية
كتاب "كيف تنجو من الضغوط" للدكتور أحمد حجازي هو دليل شامل يتناول موضوع التعامل مع الضغوط النفسية والضغوط اليومية التي يواجهها الأفراد في حياتهم. يستعرض الكتاب أسباب الضغوط المختلفة وكيف تؤثر على الصحة النفسية والجسدية، بالإضافة إلى تقديم أساليب وتقنيات فعّالة للتعامل مع تلك الضغوط والتخفيف منها.
🎓 هل أعجبك الكتاب؟ لا تتوقف هنا!
استكمل تطورك الشخصي مع دورات متخصصة من الأكاديمية الدولية لتطوير الذات. دورات مباشرة وأون لاين مع أ.جيهان حسين وخبراء متخصصين.
ماذا تتعلم؟
- ✓ مهارات عملية مثبتة علمياً
- ✓ شهادة معتمدة دولياً
- ✓ دعم مستمر بعد الدورة
- ✓ مرونة في جدول الدراسة
💬 هل تريد مساعدة متخصصة؟
احجز استشارة فردية مع أ.جيهان حسين - استشاري نفسي وأسري متخصص. جلسات مخصصة حسب احتياجاتك الشخصية.
احجز استشارة الآن 🔐
🌟 عن الأكاديمية الدولية لتطوير الذات
نقدم دورات ودبلومات متخصصة في الصحة النفسية والإرشاد الأسري والتنمية البشرية. مع أكثر من 5000+ طالب راضٍ و معدل تقييم 4.8/5 ⭐
اكتشف الدورات →