حدودك هي حمايتك من العلاقة السامة

2024-10-05 07:48:44

تعلم كيف تضع حدودًا واضحة لحماية نفسك من العلاقات السامة

فهم الحدود الشخصية

• تعرف على ما تريده وتحتاجه: قم بتحديد القيم والمبادئ التي تعتبرها أساسية في حياتك. افهم ما يجعلك تشعر بالراحة وما يسبب لك الانزعاج.
• كن صريحًا مع نفسك: اكتب قائمة بالحدود التي تحتاج إلى وضعها، سواء كانت حدودًا عاطفية، جسدية، أو زمنية.

#العلاقات_الصحية

#الحدود_الشخصية

#العلاقات_السامة

#حماية_الذات

#التواصل_الصحي

#التوازن_العاطفي

#تقدير_الذات

#نحو_حياة_أفضل

#جيهان_حسين 
#اختلافك_سر_تميزك 
#علاجك_جواك_اتكلم 
#الأكاديمية_الدولية_لتطوير_الذات 
 #تعلم #نمو_شخصي #تطوير_ذات #تفكر

تابعونا على قناة الأكاديمية لمزيد من الإلهام اليومي
  https://t.me/tatweerazat