التخلص من الصراع النفسي

blog article

التخلص من الصراع النفسي:


المحتويات :

الصراع النفسي : 

 يجب علينا معرفة  مفهوم الصراع النفسي ، والأسباب التي تؤدي للصراع النفسي وكيفية التخلص منه والوصول للصحة النفسية 

ومعرفة أن الصحة النفسية ليست مجرد إنعدام الإضطرابات النفسية

مفهوم الصراع :

يمكن تعريف الصراع على أنه ظاهرة اجتماعية تتضمن حالة من الضغط النفسي أو عدم الارتياح الناتج عن عدم الاتفاق بين رغبتين أو أكثر من رغبة أو قد يكون تعارضاً بين إرادتين أو أكثر، أما الصراع الدولي فيعكس حالة التعارض بين المصالح أو اختلاف بالقيم بين مجموعتين أو أكثر.

أما المفهوم الشامل للصراع :

فهو حالة يكون سببها التعارض الحقيقي أو التخيلي للمصالح والقيم والاحتياجات، وقد يكون الصراع داخلياً ( في نفس الشخص) أو صراعاً خارجياً ( بين شخصين أو أكثر)، مفهوم الصراع يُفسر العديد من جوانب الحياة الاجتماعية مثل التعارض بالمصالح و الاختلاف الاجتماعي والحروب بين الاشخاص أو المنظمات أو الجماعات، ومن الناحية السياسية يشير إلى الثورات أو الحروب أو النضالات والتي يستخدم بها القوة مثل الصراع المسلح.
 

أنواع الصراع :

يُعرف علماء الاجتماع والنفس الصراع على أنه كل تنافس بين الاشخاص والمجموعات في المجتمع، وبناءً على ذلك قسموا الصراع لقسمين هما كما يلي:

  • الصراع السلمي: يتمثل في تحقيق المطالب والمصالح باستعمال آليات منضبطة ومقننة، مثل: القوانين، والدساتير، ونظم التحاكم، والأعراف والتقاليد، والتكوين الأسري والعشائري، والمؤتمرات والحوارات، ويمكن تبسيط ذلك كمثال الانتخابات التي يكون فيها صراع بين عدّة أطراف ضمن القانون والدستور.

  • الصراع العنيف: يصبح الصراع عنيفاً في حال تخلي الأطراف المتنازعة عن الوسائل السلمية في الصراع، بحيث تحاول تلك الأطراف تدمير المخالف لها من أجل تحقيق أهدافها ورغباتها ومصالحها

أسباب الصراع النفسي وأنواعه :

 بالطبع الصراع النفسي من الأمراض النفسية التي يمكن أن تصيب الإنسان وتسبب له الكثير من الإزعاجات المختلفة، والصراع النفسي هو عبارة عن حالة نفسية يشعر بها الفرد ويشعر حينها بالكثير من القلق والضيق حيث أنه يكون موضوع بين خيارين ويجب أن يتخذ فيها قرار.



أسباب الصراع النفسي :

  1. الخوف

  2. الحيرة

  3. الوراثة

  4. الكبت النفسي

  5. ضعف الإيمان

  6. الضغوك الخارجية.


التخلص من الصراع النفسي:

للتخلص من الصراع النفسي لابد من معرفة السبب الأساسي لأن معرفة المرض هو بداية للعلاج  ، ويتم من خلالها تحديد نوع العلاج المناسب  ، إما عن طريق البحث والمعرفة لنوع الصراعه الذي تعاني منه ، أو اللجوء لاستشاري نفسي يساعدك في طرق العلاج التي تناسبك.



لحجز إستشارة نفسية أو أسرية

♦♦♦  إقرأ المزيد :