ثغرة في الجدار

ثغرة في الجدارمن كتاب : الأحلام | فصل : محنة القلق

و تبقى بعد هذا القلعة الصغيرة التي ينمو في داخلها القلق.. هذه القلعة هي النفس.. هي الرغبة المسعورة و التطلع إلى المستحيل..
إن الإنسان القلق يعاني رغبة لا يستطيع تحقيقها.. و هو لا يملك التكيف مع واقعه و لا يملك فهم هذا الواقع ، و لا تبين إمكانياته و لا يملك حتى فهم نفسه..
إنه يريد، ولكنه لا يفهم ماذا يريد بالضبط وهو يغذي هذا النقص في وعيه بالتصورات. فإذا كانت مشكلته إمرأة يحبها فإنه يضع صورتها في إطار من الزخارف و الخيالات.

و قد يرسم لها صورة جديدة من إبداعه.. فيعطي لمحاسنها لوناً باهرا و يخفي عيوبها في مساحة من الظل..
و هو يتذكر كل كلمة قالتها.. و يعطي لكل همسة معنى لم تقصده و لم يدر بخلدها مرة..
و تكون نتيجة هذه التصورات أن لذاته تكتسب أعماقا غير حقيقية.. و تبلغ درجة من الكمال الوهمي تغريه بالالتصاق بها.. فيتجمد عندها و يصبح الإنسان الذي وصفناه في المقال السابق.. الإنسان المدقوق في الحائط بمسمار برشام.. مدقوق من قلبه.. الذي يتعامل مع الناس بلسانه و جسده فقط.. و يعيش بسطح وجوده.. و يفقد جوهريته و أصالته..

فما معنى هذا ؟!

إن معناه أن إرادة الإنسان القلق تساهم في خلق مشكلته..
إنه معذب و لكن جزءاً من عذابه إرادي.. هو الذي جلبه لنفسه بإرادته و بتصوراته..
و هنا تبدو الثغرة الحقيقية في جدار السجن..
إن السجين يشكو و لكن مفتاح السجن في جيبه.. هو الذي أدخل نفسه و أغلق خلفه الباب
في إمكانه أن يتحرر.. في إمكانه أن يقطع حلقة التصورات المفرغة التي يدور فيها و أن يمحو الألوان و الظلال من مشكلته و يتركها عارية على الخطوط.. و بهذا يذيب الغراء الذي يلصقها بوجدانه..

ليس هذا فقط.. و إنما يستطيع أن يقفز من حيز الفكر إلى حيز الفعل.. و يقوم بخطوة إيجابية.. و ينزل ميدان تجربة جديدة إننا لا نتعلم السباحة طالما أننا واقفون على الشاطئ.. نفكر في برودة الماء و عمق البحر.. و نقدم رجلاً و نؤخر أخرى..
لن نتعلم إلا بقفزة واحدة تلقينا في وسط الماء

و سوف نحس ببرودة الماء تلسعنا ككرباج في البداية.. لكننا ما نلبث حتى نتعود و يتحول الشعور بالبرودة إلى شعور بالدفء.. و الشعور بالتهيب إلى شعور بالإقدام.. و نبدأ في تحريك أطرافنا.. و هكذا نتعلم.. ثم نسبح.. و نقف و نمشي في الماء.. كأنه أرض مرصوفة..
إن الإنسان القلق يحتاج إلى ثلاث مراحل ليفلت من قلقه..

أن يفهم نفسه و يكتشف قدراته و يزيح النقاب عن رغبته الحقيقة و مداها و منبعها ويفهم واقعه و إمكانياته..
أن يقطع حبل التصور و الخيالات التي تغذي قلقه.. و بهذا يخلع نفسه من الحائط و يضع حدا لجموده الداخلي..
أن يلقي نفسه في شعور جديد و تجربة جديدة بدون تحفظ و بدون خوف.. لا يهم إذا كانت تجربة حلوة أو مرة.. كريهة أو جميلة..
لأن المهم هو لذة الاكتشاف..

و بهذا يستعيد الإنسان القلق قدرته على التكيف و يشعر أنه استرد نفسه.. و وضع يده على عصا القيادة من جديد..
و أسوأ الحلول التي يلجأ إليها إنسان قلق هي الهروب.. إن المقاهي و إدمان التدخين و شرب الجوزة و لعب النرد و القمار و المخدرات و العادة السرية.. كلها معناها.. ورقة غياب.. يتركها الإنسان القلق على مكتبه و يذهب بدون أن يصطحب نفسه إلى مكان ما ثم يعود دون أن يكون قد أحس بشئ حقيقي..

إن فترة الهرب فترة ساقطه في حساب العمر..
و العلاج الحقيقي لا يكون إلا بالمواجهة..
إن القرص الواقي من القلق هو ساعة نقضيها في الفراش قبل أن ننام.. نفكر و نفكر فيما فعلناه و نزنه بميزان موضوعي هادئ..
إن هذه الساعة هي بمثابة تطعيم ضروري للذهن ضد القلق لأنها سوف تمنحنا معرفة أنفسنا..
و إذا عرفنا أنفسنا تمكنا من قيادتها.. و تمكنا من إصلاحها حينما تعطب..
هذه المعرفة للنفس أولا بأول بالإضافة إلى وجود هدف كبير في الحياة يمتص الأهداف الصغيرى.. و إيمان عميق

و تعلق كبير تتضاءل أمامه التعلقات الصغيرة..هو السبيل الحقيقي للوقاية من القلق..
إن الجندي في ساحة القتال ينسى همومه الصغيرة لأن هناك هدفاً كبيراً قد امتصها..
إن حب الأرض و الوطن و الولاء للغايات العظيمة قد أذاب ما في نفس الجندي من تعلقات و استولى على تلك النفس بإطلاقها و وحدها في اتجاه واحد و أزال ما بها من تناقضات..

دورات تدريبية عن بعد

و بالمثل حب الصوفي لله يخلصه من حبه للدنيا و من حبه للمرأة.
و هكذا ،،

" تكون نهاية القلق.. بمعرفة النفس "
اعرف نفسك.. هذه هي خطوة النجاة الأولى..
فإذا عرفت نفسك قادتك إلى خالقك..

و قديما قالوا :
اعرف نفسك تعرف ربك..

" و بالإيمان تصل النفس إلى بر السكينة و تصبح أكبر الأحداث في حياتها مجرد ارتعاشات على سطح بحر هادئ ما تلبث أن تنداح وتسكن لتترك البحر شديد الهدوء شديد الصفاء .."

موضوعات قد تهمك :

اسباب وعلاج شتات الفكر أو الشرود الذهني بالاعشاب

الاختيار الفعال لشريك الحياة

كيف تحقق حلمك وتحصل على السعادة

كيف تحقق حلمك و تحصل على السعادة ؟

... احصل على تخفيض إضافي مع عضويات الأكاديمية الدولية لتطوير الذات ...

... عضوية فضية ... عضوية ذهبية ... عضوية برونزية ...

تعلن الأكاديمية الدولية لتطوير الذات عن دورة تحفيظ القرآن الكريم ( بأجر رمزي )

►► عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال:

(مَثَلُ الَّذِي يَقْرَأُ الْقُرْآنَ وَهُوَ حَافِظٌ لَهُ مَعَ السَّفَرَةِ الْكِرَامِ الْبَرَرَةِ وَمَثَلُ الَّذِي يَقْرَأُ وَهُوَ يَتَعَاهَدُهُ وَهُوَ عَلَيْهِ شَدِيدٌ فَلَهُ أَجْرَانِ)

للحجز إضغط هنا